5月下旬＆5月運動の状況
5月下旬 距離
| トレーニング | 3日 | 26.9ｋｍ | （前回比 4.90ｋｍ↓） | 日平均 8.97ｋｍ |
| ランニング | 2日 | 20.4ｋm | （前回比 6.13ｋ↓） | |
| ウォーキング | 1日 | 6.5ｋｍ | （前回比 0.4ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 3時間23分 | （前回比 25分↓） |
| ランニング | ２時間22分 | （前回比 38分↓） |
| ウォーキング | 1時間01分 | （前回比 13分↑） |
体重 74.2ｋｇ（前回比0.1kg⇧）
5月 距離
| トレーニング | 13日 | 90.25ｋｍ | （前月比 16.15ｋｍ↑） | 日平均 6.94ｋｍ |
| ランニング | 8日 | 62.79ｋm | （前月比 47.49ｋｍ↑） | |
| ウォーキング | 5日 | 27.46ｋｍ | （前月比 31.34ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 11時間30分 | （前月比 44分↑） |
| ランニング | 7時間11分 | （前月比 ５時間24分↑） |
| ウォーキング | 4時間19分 | （前月比 4時間40分↓） |
体重 74.2ｋｇ（前回比1.7ｋｇ⇩）
個人的見解と反省点
5月下旬
5月下旬 例年より早く梅雨入りして雨の日が多く、回数・距離・時間共に前回を下回る😟
ただ、回数は2回減でありますが、距離は6キロ程度。一度13キロの距離を走れたことで距離、時間の減少幅はちょっと😄 10キロを走ることは５月上旬以来で、その前は1月まで遡ります。やっと・やっとです😅 今は、休日以外に10キロ走ることができていません 平日の朝に1時間超えの運動することが時間的に難しいこともあるので頑張って7キロがやっとです（走るペースも遅いので😣） それでも、朝ランの回数も増えてきているので、天気次第ではありますがガンバリマス
５月
5月は、走った回数が８日と今年最高（少ないですが）、中旬にはその半分の４回、上下旬に２回ずつ。上旬と下旬には、それぞれ１０キロと１３キロ走り、１月以来の月間５０キロ超え😄で今年２番目の距離。ウォーキングと合わせた総距離では、９０キロで今年最長となりました。１月のランニング距離は７３キロでありますが、屋久島マラニック大会で２６キロ走っているので、大会を除くラン距離でいくと今年最高距離となります。
総距離で１００キロを超えたかったのですが、昨年より早い梅雨入りで雨の日が増え、あとちょっとというところで達成できませんでした😥
とりあえず、今の目標は月間距離１００キロということで・・・ ガンバロー っと😄
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