5月中旬 運動の状況
5月中旬 距離
| トレーニング | 5日 | 31.80ｋｍ | （前回比 0.25ｋm↑） | 日平均 6.36ｋｍ |
| ランニング | 4日 | 26.53ｋm | （前回比 10.67ｋm↑） | |
| ウォーキング | 1日 | 5.27ｋｍ | （前回比 10.42ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 3時間49分 | （前回比 28分↓） |
| ランニング | 3時間00分 | （前回比 １時間11分↑） |
| ウォーキング | 49分 | （前回比 1時間39分↓） |
体重 74.3ｋｇ（前回比0.7kg⇧）
個人的見解と反省点
5月中旬
5月中旬は、全体の距離は前回とほぼ同じでありましたが、ランニング回数を２回から４回に増やすことができましたので（疲れ具合は変わらないのですが😅）ランニング距離が伸びました。その代わり トータル時間は減ってしまいましたが、「ヨシ」ですね😀
そして、これからもランニングを主流にできるといいなぁと思っています（怪我しない限りネ）
で・す・が・・・
去年より速い梅雨入りでこれから どんだけやれるかですね（雨の中走ろうとは まだ思えませんので😁） 「ｅｎｊｏｙ ｒｕｎ」がモットーですから・・・ お天気を見ながらやっていきます。
ただ、来年の屋久島マラニックで歩く距離を今年より短くするしたいので（歩かない とはまだ言えません😅）
ガンバリ ます💪
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