8月上旬 運動の状況
8月上旬 距離
| トレーニング | 5日 | 27.42ｋｍ | （前回比 15.72ｋm↑） | 日平均 5.48ｋｍ |
| ランニング | 1日 | 6.42ｋm | （前回比 -ｋm→） | |
| ウォーキング | 4日 | 21.00ｋｍ | （前回比 15.72ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 4時間19分 | （前回比 2時間42分↑） |
| ランニング | 54分 | （前回比 06分↑） |
| ウォーキング | 51分 | （前回比 2時間35分↑） |
体重 72.4ｋｇ（前回比0.8kg⇩）
個人的見解と反省点
8月上旬
８月上旬 わけあって ほぼウォーキング・・・
我が家の愛猫🐈が７月下旬に脱走してしまい、朝の涼しい時間帯に動くであろうと見つけるためにウォーキングしました。ランでもいいだろうと思いますが、疲れると注意散漫となってしまうためウォーキングにしました😂
一度、走ってみましたが、やはり周りに注意を払うことができませんでした。
結局、ウォーキング中に愛猫を見つけることはできませんでしたが、脱走から約１週間後の朝３時ころ無事帰ってきました😄
お騒がせな１週間でした・・・
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