1月中旬 運動の状況
1月中旬 距離
| トレーニング | 2日 | 31.65ｋｍ | （前回比 9.37ｋm↑） | 日平均 15.83ｋｍ |
| ランニング | 2日 | 31.65ｋm | （前回比 31.65ｋm↑） | |
| ウォーキング | 0日 | 0ｋｍ | （前回比 22.28ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 4時間22分 | （前回比 1時間04分↑） |
| ランニング | 4時間22分 | （前回比 4時間22分↑） |
| ウォーキング | 0分 | （前回比 3時間26分↓） |
体重 73.3ｋｇ（前回比1.2kg⇩）
個人的見解と反省点
1月中旬
この中旬の初日の1月11日、「屋久島エコマラニック」に参加してきました。
詳しくは、後ほど
で、この10日間というと、大会以外はたったの1日5キロ弱を走っただけです。
思ったよりダメージが大きくて、ほとんど休養という形になっています。
実は1月中はほとんど休養しようと思っています。
なので、こんな結果となっています。
情けないですが、来年の今大会をまた目指して頑張ります。
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