1月下旬＆1月運動の状況
1月下旬 距離
| トレーニング | 3日 | 15.46ｋｍ | （前回比 16.19ｋｍ↓） | 日平均 5.15ｋｍ |
| ランニング | 2日 | 9.63ｋm | （前回比 22.02ｋm↓） | |
| ウォーキング | 1日 | 5.83ｋｍ | （前回比 5.83ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 2時間09分 | （前回比 2時間13分↓） |
| ランニング | 1時間17分 | （前回比 3時間05分↓） |
| ウォーキング | 52分 | （前回比 52分↑） |
体重 73.8ｋｇ（前回比 0.5kg⇧）
1月 距離
| トレーニング | 8日 | 69.39ｋｍ | （前月比 4.16ｋｍ↓） | 日平均 8.67ｋｍ |
| ランニング | 4日 | 41.28ｋm | （前月比 8.77ｋｍ↓） | |
| ウォーキング | 4日 | 28.11ｋｍ | （前月比 4.61ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 9時間57分 | （前月比 45分↑） |
| ランニング | 5時間39分 | （前月比 7分↑） |
| ウォーキング | 4時間18分 | （前月比 38分↑） |
体重 73.8ｋｇ（前回比0.4ｋｇ⇧）
個人的見解と反省点
1月下旬＆1月
今月は、前回も書いたように「屋久島エコマラニック」に参加し、その後は休養月ということで売回数・距離・時間ともに少なかったです。
大会参加の記録としては、別に投稿する予定ですので、今回はこれまでとします
頑張ります💪
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