マラソン マラソン挑戦記（1２/21～1２/3１）＆1２月＆２０２３年
マラソン挑戦記（12/21～11/31）11日間と12月のトレーニング状況＆２０２３年を振り返る。
2023-12
マラソン 
腰痛 腰痛クッション 買って使ってみたらこうなった！！！
ダイニングチェアで作業を行うと腰が疲れる。腰痛クッションを購入して使ってみた感想レビュー。座布団と腰当てを併用したら良かった。
マラソン マラソン挑戦記（12/11～12/20）＆決断
マラソン挑戦記（12/11～12/20）10日間のトレーニング状況 そして いぶすき菜の花マラソンまで１か月に迫るも緊急事態が・・・
マラソン マラソン挑戦記（12/1～12/10）
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マラソン挑戦記（11/21～11/30）10日間と11月のトレーニング状況。