２月下旬＆２月のトレーニング状況
2月下旬 距離
| トレーニング | 4日 | 44.954ｋｍ | （前回比39.62ｋｍ↑） | 日平均 8.99ｋｍ |
| ランニング | 0日 | 0ｋm | （前回比 －） | |
| ウォーキング | 4日 | 44.954ｋｍ | （前回比39.62ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 7時間25分 | （前回比6時間30分↑） |
| ランニング | 0分 | （前回比－） |
| ウォーキング | 7時間25分 | （前回比7時間25分↑） |
体幹トレーニング 0日
体重 74.1ｋｇ（前回比0.8ｋｇ⇧）
２月 距離
| トレーニング | 8日 | 68.799ｋｍ | （前月比53.74ｋｍ↓） | 日平均 8.6ｋｍ |
| ランニング | 1日 | 10.041ｋm | （前月比112.50ｋｍ↓） | |
| ウォーキング | 7日 | 58.758ｋｍ | （前月比58.76↑） |
運動時間
| トレーニング | 10時間51分 | （前月比2時間4分↓） |
| ランニング | 1時間05分 | （前月比11時間50分↓） |
| ウォーキング | 9時間46分 | （前月比9時間46分↑） |
体幹トレーニング 0日
体重 74.1ｋｇ（前回比2.1ｋｇ⇧）
個人的見解と反省点
2月下旬
２月下旬は、上旬から長引いていた風邪がもようやく落ち着き、運動を再開しました。しかし、いきなりランニングでなくウォーキングから始めることとし、ウォーキング7日間のみで約45kmでした。
体重は、さらに増加😅
２月総括
２月は、風邪を引いていたこともあり、中旬までほぼ休止状態。下旬にようやくウォーキングにて再開。そんなこんなで、月間の最低距離を記録してしまいました。
久しぶりのウォーキングで感じたことなんですが、周りの風景を見ながら歩くのは気持ちいいものですね。最近は、ランニングばかりで周りを見る余裕がなかったんだなと思いました。（もっと走りに余裕ができればいいのですが）
３月は、徐々にランニングをとり入れられたらと思っていますが、ラン・ウォークをうまく組み合わせて楽しい運動ができるよう心がけたいと思います。「enjoy run＆walk」
「継続は力なり💪」
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