12月中旬 運動の状況
12月中旬 距離
| トレーニング | 3日 | 20.15ｋｍ | （前回比 0.29ｋm↑） | 日平均 6.62ｋｍ |
| ランニング | 2日 | 15.04ｋm | （前回比 4.82ｋm↓） | |
| ウォーキング | 1日 | 5.11ｋｍ | （前回比 5.11ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 2時間22分 | （前回比 07分↑） |
| ランニング | 1時間38分 | （前回比 37分↓） |
| ウォーキング | 44分 | （前回比 44分↑） |
体重 72.3ｋｇ（前回比0.5kg⇧）
個人的見解と反省点
12月中旬
この１０日間、運動したのは前回同様たったの３日😭
そのうち、１日はウォーキングでして、走ったのは２日のみ。そのウォーキングはと申しますと、走ろうと思って出発したのですが、１キロ付近でお腹が痛くなり、急遽帰宅。トイレに駆け込んだ後のウォーキングとなった次第であります（ですから２キロほどは走っています😅）
とにかく、１２月の２０日間はなんとも情けない結果が続いております。それでも、走る距離を１キロチョイ伸ばし、距離で約7.5キロ、時間で５０分ほどの運動となっています。
それでも、非常に厳しい１２月となっています。
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