4月上旬 運動の状況
4月上旬 距離
| トレーニング | 2日 | 14.97ｋｍ | （前回比 1.34ｋm↓） | 日平均 7.49ｋｍ |
| ランニング | 0日 | -ｋm | （前回比 6.36ｋm↓） | |
| ウォーキング | 2日 | 14.97ｋｍ | （前回比 5.02ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 2時間29分 | （前回比 10分↑） |
| ランニング | -分 | （前回比 46分↓） |
| ウォーキング | 2時間29分 | （前回比 56分↑） |
体重 74.4ｋｇ（前回比0.2kg⇧）
個人的見解と反省点
4月上旬
３月下旬に転倒・足を負傷してからしばらく安静にしていて、運動を始めたのが５日。ウォーキングを２回ほど。５日は、日曜日ということで１０キロを目標に始めたのですが、どうも足の調子が良くなく、９キロほどに短縮。ペースもキロ１０分ほどで始めました。その後、天候が思わしくなく、結果この１０日間で２回のウォーキングとなりました。
ただ、体重も元に戻る結果となってしまいました。（御飯が美味しい😋）
今後は、回数、距離を伸ばしていこうと思います😅
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