マラソン 2024マラソン挑戦記（４/1～４/10）
マラソン挑戦記（４/1～４/10）1０日間のトレーニング状況
マラソン 
屋久島 世界自然遺産の地 屋久島移住（２）
移住先で仕事探しのために、移住するまでの１年間で資格を取得、そして仕事に就けた。
屋久島 世界自然遺産の地 屋久島移住（１）
定年をあと１２年。老後の生活について考え始め、屋久島に移住することを決意、準備、移住、生活。移住を考えている方が参考になればと。
マラソン 2024マラソン挑戦記（3/21～3/31）
マラソン挑戦記（3/21～3/31）11日間と2月１か月のトレーニング状況
マラソン 2024マラソン挑戦記（3/11～3/20）＆旬報（たんかん収穫）
マラソン挑戦記（3/1～3/10）10日間のトレーニング状況そしてたんかんの収穫が終わりました。今年もたくさんのたんかんをありがとう。
マラソン 2024マラソン挑戦記（3/1～3/10）
マラソン挑戦記（3/1～3/10）10日間のトレーニング状況
マラソン 2024マラソン挑戦記（２/21～２/29）
マラソン挑戦記（2/21～2/29）9日間と2月１か月のトレーニング状況
マラソン 2024マラソン挑戦記（2/11～2/20）
マラソン挑戦記（2/11～2/20）10日間のトレーニング状況。風邪をひいて感じました、年齢を。
マラソン 2024マラソン挑戦記（2/1～2/10）
マラソン挑戦記（2/1～2/10）10日間のトレーニング状況。退院しました。そして、病院が決まるまでが大変だった。
レビュー ハムサラ的 腰痛対策 まとめ
過去の腰痛対策でしたことの概要をまとめました。対策グッズ「マットレス」「クッション」を使ったらよかった。