9月上旬 運動の状況
9月上旬 距離
| トレーニング | 2日 | 18.79ｋｍ | （前回比 11.11ｋm↓） | 日平均 9.40ｋｍ |
| ランニング | 1日 | 6.12ｋm | （前回比 2.65ｋm↓） | |
| ウォーキング | 1日 | 12.67ｋｍ | （前回比 8.46ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 3時間03分 | （前回比 1時間40分↓） |
| ランニング | 49分 | （前回比 23分↓） |
| ウォーキング | 2時間14分 | （前回比 1時間17分↓） |
体重 74.5ｋｇ（前回比0.3kg⇧）
個人的見解と反省点
9月上旬
今年は、台風の当たり年
直撃はないのですが、雨・雨でウォーキング・ランニングができず（シャワーランはなかなか😅）10日間でそれぞれ1回ずつで終了となりました。
一応ウォーキングでは、12キロ強やったのですが、途中で軽い熱中症になってしまい途中棄権（本当は20キロほどやる予定でしたスタートしたのですが）パートナーに迎えに来てもいました😭 以前はこんなことはなかったのにと つくづく思わされた上旬でした・・・
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