４月上旬トレーニング状況
４月上旬 距離
| トレーニング | 4日 | 35.326ｋｍ | （前回比 23.10ｋｍ↓） | 日平均 8.83ｋｍ |
| ランニング | 3日 | 16.526ｋm | （前回比 6.13ｋｍ↑） | |
| ウォーキング | 4日 | 18.800ｋｍ | （前回比 29.23ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 4時間57分 | （前回比3時間54分↓） |
| ランニング | 1時間51分 | （前回比0時間44分↑） |
| ウォーキング | 3時間06分 | （前回比4時間38分↓） |
体幹トレーニング 0日
体重 75.1ｋｇ（前回比0.7ｋｇ⇧）
個人的見解と反省点
4月上旬
３月下旬は体重増加と思われる膝の違和感からウォーキングにしていましたが、新年度となった４月からランニングを増やそうとしたのですが雨の日が続き（さすがひと月に３５日雨が降るといわれる屋久島😂）、なかなか運動することができませんでした。さらに、４月８日から新たな仕事に就いたのですが、平日の朝は時間的に運動すことができなきなり帰宅後に運動することにしました。ところが、仕事のほとんどが立ち仕事で、さらに慣れない作業でかなり疲れてしまい運動することができませんでした。
そんなこんなで、４月上旬は非常に情けない結果となってしましました トホホ😅
とにかく早く仕事に慣れ、そして少しでもいいから運動を続けたいと思います。
「継続は力なり💪」
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