腰痛クッション　買って使ってみたらこうなった！！！

腰痛クッションの購入を決意

　我が家は書斎がなく、パソコンなどの作業はダイニングテーブルで行っています。しかし、ダイニングチェアは、座面が硬く、長時間座っての作業には不向きなのです。そのためか、お尻と腰が痛くなってしまします。そこで、お尻と腰の負担を軽くしようと腰痛クッション「LIFE99 クッション 低反発クッション」の購入を決意しました。腰痛の話や購入に至る経緯は、こちらをご覧ください。⇩

腰痛クッションを選ぶ

長時間のデスクワークで腰痛を起こすようになり、腰痛予防方法について調べてた結果、ダイニングチェアに取り付けられるタイプの腰痛クッションに行きつき、購入することにしました。

hamusarakun.com

2023.11.27

　今回は、「LIFE99 クッション 低反発クッション」を使用した感想とランバードタイプ「BEWALKER 腰クッション」を追加購入した経緯とその感想をご紹介しています。

LIFE99 クッション 低反発クッション（座布団）レビュー

LIFE99 クッションが届いた

　商品は、箱の状態で届きました（写真１）中には、圧縮された状態のクッションが入っていました（写真２）開封後はすぐ使用可能の形状になりました（写真3）まず、カバーを外し、中の状態とを確認。（写真４～6）特に取扱説明書などは入ってなく、箱の側面に注意事項が書いてありました（写真７）

　早速、ダイニングチェアの座面に置いてみる。こんな感じ（下の写真）で、大きさはまずまずいい感じです。ちなみにダイニングチェアの座面の大きさは幅40cm奥行37ｃｍです。

LIFE99 クッション を使用したら

　では、座ってみましょう。

　そして、このクッションを購入した第一の目的である、ダイニングチェアに敷いて、パソコン作業を行ってみました。

　やはり、クッションだけあって、お尻が痛くなることはありませんでした。

　作業も順調に進み、１時間後　

残念な結果＆その対策

　気づくと、背中が丸まってきている。良い姿勢と言われている、背筋を伸ばした状態を保てていません。背もたれに寄りかかりたい。そんな気持ちになっていました。（クッションのくぼみにお尻を入れれ、背筋をのばすと自然と背もたれと腰の間に隙間ができます）⇩こんな感じ

　しばらくは、そのままで作業を行っていましたが、やはり長時間作業していると腰が痛くなることもあり、定期的にストレッチを行っていました　が・・・

　腰痛クッションには腰当てタイプで腰のS字カーブをサポートするものがあったと思い、家にある小さなクッションを腰の部分に当ててみました。（写真の状態）すると、背中を背もたれにあずけることができて、スゴク楽に。

これはいい😁

しかし、これには弱点が・・・

背もたれに立てかけているだけなので、不安定でズレたり、席を立った時に倒れて落ちてしまします。気になってしょうがない😞

「BEWALKER 腰クッション」を追加購入

　やはり専用のクッションにはかなわないだろうということで、腰当ての専用のクッションを購入することに。腰当てクッションには、腰のS字カーブを保つための形状をしていることはもちろん、背もたれに取り付けられるような工夫がされていて、ズレたり倒れたりしないようになっています。さらに、安価で購入しやすい値段設定となっています。

　そこで、以前「腰痛クッションを選ぶ」で紹介している「BEWALKER 腰クッション」選択しました。

　次に、そのクッションについて感想レビューを紹介します。

BEWALKER 腰クッション（ランバードタイプ）レビュー

配送の状態

　配送は、圧縮されたクッションを紙袋に入れられた状態でした。開封後は、「LIFE99 クッション」と同様にすぐに使用できる形状に。

「LIFE99 クッション」と「BEWALKER クッション」との併用して良かった

早速、使用してみました。大きさは背もたれとほぼ同じでちょうどいいです。

形状も腰の部分の厚みが厚く、上にいくにしたがって薄くなっていて、腰のS字カーブをサポートできます。さらに、両サイドが少し盛り上がっていて腰を包んでくれます。

　また、素材が低反発で柔らかいので、湾曲している背もたれでもその形状に変形するので腰のS字カーブを保った状態で背もたれに寄りかかれるのですごく楽に「良い姿勢」を保てます。

１時間後

苦もなく、「良い姿勢」を保つことができました。

一件落着😁

まとめ

　パソコン作業時の腰痛対策として、座布団タイプのクッション「LIFE99 クッション 低反発クッション」を購入して使ってみましたが、座布団タイプだけでは長い間「良い姿勢」を保つことができませんでした。（疲労もありました）

　そこで、腰当てタイプのクッション「BEWALKER 腰クッション」を合わせて使用した結果、「良い姿勢」を保つことができ作業が楽になりました。

　しかしながら、クッションを使用して楽になったとはいえ、過信をしてはいけません。今でも長時間作業を行う場合は、定期的に席を立ち腰をのばしたり、歩いたりとかストレッチをしています。着座腰痛の予防は、「良い姿勢を保つ」「定期的にストレッチを行う」「筋力を保つ」の３つが大事。

　腰痛クッションは、着座腰痛予防の一つの「良い姿勢を保つ」ためのグッズであり、腰痛を直すものではないことを頭の隅においてご使用ください。

　注意：「LIFE99 クッション 低反発クッション」については、２０２４年２月時点で在庫切れとなっています。ご注意ください。

　最後まで読んでいただきありがとうございました。