

2月下旬&2月運動の状況

1月下旬 距離
トレーニング | 0日 | -km | (前回比 8.47km↓) | 日平均 -km |
ランニング | 0日 | -km | (前回比 4.76km↓) | |
ウォーキング | 0日 | -km | (前回比 3.71km↓) |
運動時間
トレーニング | - | (前回比 1時間9分↓) |
ランニング | - | (前回比 32分↓) |
ウォーキング | ー | (前回比 37分↓) |
体重 74.3kg(前回比0.5kg⇩)
2月 距離
トレーニング | 4日 | 21.2km | (前月比 52.18km↓) | 日平均 5.3km |
ランニング | 3日 | 17.49km | (前月比 55.89km↓) | |
ウォーキング | 1日 | 3.71km | (前月比 3.71km↑) |
運動時間
トレーニング | 2時間43分 | (前月比 6時間19分↓) |
ランニング | 2時間06分 | (前月比 6時間56分↓) |
ウォーキング | 37分 | (前月比 37分↑) |
体重 74.3kg(前回比0.7kg⇩)
個人的見解と反省点
2月下旬&2月総括
2月下旬&2月は、悪天候と体調不良(風邪っぴき)が長続きしたためほとんど走ることができなかったです😥


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