梅雨明け？
九州では、７月に入り集中豪雨のため川の氾濫や土砂崩れなどの被害がでるなか、屋久島ではほとんど雨が降っていない。未だ、梅雨明け宣言はされていないが、いよいよ、本格的な夏の到来と思えるほどである。さあ、今までできなかった分を挽回しよう。
７月上旬のトレーニング状況
７月上旬は 距離 ウォーキング ７日 75.552ｋｍ（６月上旬比22ｋｍ⇧） 日平均 10.79ｋｍ （内ジョグ 3日 14.2km 日平均 4.73ｋｍ） 運動時間 １１時間５２分 （６月上旬比で約３時間⇧） 体幹トレーニング １日 体重 74.7ｋｇ（７月末比0.4ｋｇ⇩）
個人的見解と反省点
6月上旬と比較すると、日数で２日、22km多く運動できた。また、その内走ったのは３日、１回の距離を５ｋｍ走るようにした。だけど、反省点は体幹トレーニングは１回しかできてないこと。中旬以降はもう少し体幹トレーニングができるよう頑張ろう。
継続は力なり
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