「GOKUMIN 高反発マットレス For Men」（厚さ5ｃｍのトッパータイプ）を購入して、届きました。早速、使ってみて、感じたことを書いてみました。また、トッパータイプを単独で床に敷いて寝ても大丈夫なのか検証してみましたので参考にしてください。
腰痛対策のためのマットレスはこうして選んだ
ここのところ朝起きると腰痛がひどく、原因と予防について調べてみた結果、寝具と寝ている姿勢に問題があるのではないかという結論に達しました。
腰痛の人は適度の硬さのマットレスで腰の負担を少なくしたほうがよいということで、高反発のマットレスを購入することにしました。
いろんなマットレスの硬さ、耐久性、価格などを比較したうえで さらに、現在使用しているマットレスの上に敷いて使えるGOKUMIN 「高反発マットレス For Men」を選定しました。（投資額を低く抑えられる）
詳細はこちらをご覧ください ⇨ 朝、起きると腰が痛くなる原因と対策！
GOKUMIN 「高反発マットレス For Men」が届いた
８月９日の午前に発注、８月１２日に発送、８月１４日に到着。発注から到着まで約１週間でした。梱包の方法は、圧縮されて箱に入れた状態で届きました。（下の写真）
説明書には開封後、元の形状に戻るには２～3日間（気温が低い場合は5～７日間かかる場合がある）と記載されていたので、３日間放置しました。実際には、翌日にはほぼ折り目などは消えていましたが、使用まで３日間待ちました。
GOKUMIN 「高反発マットレス For Men」を使ってみた
このマットレスはトッパータイプなので、従来使用していたマットレスの上に敷いて使用しました。まず、感じたことは寝返りがしやすくなり、快適な睡眠と朝を迎えられるようになりました。以前は、朝、腰の痛みがひどく起きるまでストレッチをしたりして少し時間を要することもありました。それが、すぐに起き上がれるようになりました。まだ、軽い痛みを感じるときもありますが、しばらくソファに座って（５分程度）いれば気にならなくなりました。
トッパータイプを単独で使ったらどうなる？
使い始めて、ひとつ気になることが。
トッパータイプは、直に床に敷いて使わない方が良い、と言われています。本当か？
よし、寝てみよう マットレスを床に敷いて寝てみました⇩（床は写真のとおり板張り）
１日目
朝、腰が痛い。😥でも、もう一日くらいやってみようかな。
２日目
背筋から腰に掛けてスゴク痛い。起き上がれない。これはまずい。😫😫😫
危険を感じたので、２日で中止。
やはり、トッパータイプは単独で床に敷いての使用は避けたほうがいいですね。
まとめ
高反発マットレスのトッパータイプを購入し、使って快適な朝を迎えることができました。
トッパータイプなど薄いものは、単独で床に敷いて寝ると腰痛がひどくなる可能性があるので他のマットレスなどの上に敷いて使うことをお勧めします。
また、床に敷く場合は、10cm以上の厚さのもを選ぶようにしましょう。また、ヘタってしまったマットレスの上に敷くこともメーカーでは推奨していませんので注意しましょう。
皆様が気持ちの良い朝を迎えられるよう心よりお祈りいたします。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
コメント