8月中旬 運動の状況
8月中旬 距離
| トレーニング | 4日 | 24.15ｋｍ | （前回比 3.27ｋm↓） | 日平均 5.48ｋｍ |
| ランニング | 1日 | 6.40ｋm | （前回比 0.02ｋm↓） | |
| ウォーキング | 3日 | 17.75ｋｍ | （前回比 3.25ｋｍ↓） |
運動時間
| トレーニング | 3時間37分 | （前回比 41分↓） |
| ランニング | 49分 | （前回比 05分↓） |
| ウォーキング | 2時間48分 | （前回比 36分↓） |
体重 74.0ｋｇ（前回比1.6kg⇧）
個人的見解と反省点
8月中旬
前回に引き続き、ウォーキング中心となった１０日間。
お盆の間、職場の周辺の雑草刈り払いをやるため体力温存のため朝の運動はやりませんでした。その３日間プラス家の草払いの１日 計４日間は運動は無し、その分、１日少なくなり距離時間共にちょうど１回分の減少となりました。
１度走ってみたものの、ふくらはぎがピク・ピクとなり、ペースダウンする羽目に そしてウォーキングに変更となりました。つまり、ランニング１日となっていますが、実は半ラン半ウォークというのが実際のところです😅
ということで、今回はほぼほぼウォーキングと草払いという結果でした。
さて、屋久島マラニックのエントリーが始まります。今年もエントリーします(^^)v
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