11月上旬の運動状況
11月上旬 距離
| 運動（バイク除） | 6日 | 32.90ｋｍ | （前回比 15.09ｋm↑） | 日平均 5.48ｋｍ |
| ランニング | 0日 | 0ｋm | （前回比 -ｋm→） | 日平均 0ｋｍ |
| ウォーキング | 6日 | 32.9ｋｍ | （前回比 15.09ｋｍ↑） | 日平均 5.48ｋｍ |
| バイク | 0日 | 0ｋm | （前回比 -ｋm→） | 日平均 0ｋｍ |
運動時間
| 運動（バイク除） | 5時間32分 | （前回比 2時間25分↑） |
| ランニング | 0分 | （前回比 -分→） |
| ウォーキング | 5時間32分 | （前回比 2時間23分↑） |
| バイク | 0分 | （前回比 -分→） |
体重 75.6ｋｇ（前回比 0.3kg⇩）
個人的見解と反省点
11月上旬
9月以降、ランニングゼロが続いております。さらに、バイクもゼロという結果の11月上旬であります😅
ただ、距離は平均5.48キロと少ないですが、何とか6日歩きました。こんなことで、1月のマラニック 大丈夫なのかといいますと 大変心配であります。救いは、26キロの制限時間が5時間45分（キロ22分ペース）あるということ。怪我さえなければ、完走（完歩）できると思っています。
今後は、少しでも体を動かして本番に備えます。バイクもやります（ゼロは情けない🙇♂️）
秋景色 11月上旬
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