目標のマラソン大会決定
マラソン大会に挑戦すること決めて早５か月。いよいよ挑戦する大会を決めました。2024年１月１４日（日）の「いぶすき菜の花マラソン」のフルマラソン部門にエントリーしました。この大会は、42.195ｋｍの「フルマラソン部門」と12.05ｋｍの「ファンランニング部門」の２部門があります。どっちにしようか❓初めてだから「ファンランニング」にする手もあったけれど、フルマラソンの制限時間は８時間と長い。これなら、完走できるんじゃないかと思って、フルマラソンエントリーをクリック🖱しちゃいました。そんなことで、この１０日間のトレーニング状況は・・・
8月中旬のトレーニング状況
8月中旬は 距離 ウォーキング 7日 90.64ｋｍ（前回比67.934ｋｍ⇧） 日平均 12.95ｋｍ （内ジョグ 2日 14.9km） 運動時間 14時間34分 （前回比で10時間59分⇧） 体幹トレーニング 3日 体重 73.4ｋｇ（前回比0.4ｋｇ⇩）
個人的見解と反省点
いよいよ挑戦するマラソン大会が決定。台風６号🌀の影響で２日しか運動できなかった前回より日数で５日、距離も約68ｋｍと延びました。マラソン大会まで5か月、ハーフマラソンウォーク（22ｋｍ）もできたし、ジョグも8.5km走ることができました。今後は10日に1回、ハーフマラソンウォーク🚶♂️して、ジョグ🏃♂️も距離を延ばしていこうと思います。体重は少しであるけど少しずつ減ってる。😊
継続は力なり💪
畑 台風にやられたが、
台風６号の暴風と大雨で我が家の畑のトマト🍅キュウリ🥒ナス🍆が大ダメージを受けました。トマト、キュウリは、風🌪でなぎ倒され、全滅。ナスは、葉っぱが飛ばさられるや萎れ、ほとんど丸裸。キュウリとトマトは、完全に枯れてしまったので仕方なく抜いて処分😥
⇩
ところが、ナスはなんと😲いくつかの苗から新しい葉っぱが出てきてる。
後は、花が咲くかどうかですね🌺。がんばれナス🍆 俺に新鮮なナスを食わせてくれ～🍆
コメント