9月中旬 運動の状況
9月中旬 距離
| トレーニング | 1日 | 5.77ｋｍ | （前回比 10.99ｋm↓） | 日平均 5.77ｋｍ |
| ランニング | 0日 | 0ｋm | （前回比 10.99ｋm↓） | |
| ウォーキング | 1日 | 5.77ｋｍ | （前回比 0ｋｍ→） |
運動時間
| トレーニング | 53分 | （前回比 1時間28分↓） |
| ランニング | 0分 | （前回比 1時間26分↓） |
| ウォーキング | 53分 | （前回比 2分↓） |
体重 72.9ｋｇ（前回比0.6kg⇩）
個人的見解と反省点
9月中旬
この１０日間、天候不良の他、腰を痛めてしまい運動を自重したため、下のようなグラフのような結果になってしまいました😥
未だ、腰痛は治らずしばらくは安静にします トホホ😣
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