9月上旬のトレーニング状況
9月上旬 距離 ウォーキング 7日 98.646ｋｍ（前回比1.07ｋｍ⇩） 日平均 14.1ｋｍ （内ジョグ 0日 ） 運動時間 16時間2分 （前回比で30分⇧） 体幹トレーニング 3日 体重 72.4ｋｇ（前回比 変動なし）
個人的見解と反省点
9月は、比較的天候が安定していたので、１０日中７日行うことができ、コンスタントに10km以上、１日だけ20kmのウォーキングをすることができました。総距離数も8月下旬同様に100kmまでもう少しとなりました。８月下旬から控えていた体幹トレーニングは３日実施。ジョグに関しては、まだ再開していませんが、徐々に走るよう心掛けていきたいと思います。体重は、現状維持トホホ😅
継続は力なり💪
ナス 実がついた
前回、死にかけたナス🍆の花が咲きたことをお伝えしました。実になるか心配していましたが、やりました、実がつきました。😁 いくつかできたので、何して食べよ～かな😁🍳
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