5月下旬＆5月運動の状況
5月下旬 距離
| トレーニング | 4日 | 36.47ｋｍ | （前回比 13.28ｋｍ↑） | 日平均 8.78ｋｍ |
| ランニング | 0日 | 0ｋm | （前回比 -ｋm） | |
| ウォーキング | 4日 | 36.47ｋｍ | （前回比 13.28ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 5時間49分 | （前回比 2時間09分↑） |
| ランニング | 0分 | （前回比 -分） |
| ウォーキング | 5時間49分 | （前回比 2時間09分↑） |
体重 74.4ｋｇ（前回比 0.1kg⇧）
5月 距離
| トレーニング | 12日 | 84.96ｋｍ | （前月比 25.75ｋｍ↑） | 日平均 7.72ｋｍ |
| ランニング | 0日 | 0ｋm | （前月比 -ｋｍ） | |
| ウォーキング | 12日 | 84.96ｋｍ | （前月比 25.75ｋｍ↑） |
運動時間
| トレーニング | 13時間37分 | （前月比 4時間00分↑） |
| ランニング | 0分 | （前月比 -分） |
| ウォーキング | 13時間37分 | （前月比 4時間00分↑） |
体重 74.4ｋｇ（前回比0.9ｋｇ⇩）
個人的見解と反省点
5月下旬
この11日間では、回数4回と前回と同じでしたが、週末の2回10キロウォークをやったことで、距離・時間ともに前回を上回りました。
が、
今回もウォーキングのみで、どうしても左足に痛みが出てなかなか走れませんでした。一度、ウォーキングの途中で1キロほど走ってみたのですが、やはり左足に痛みが出て歩くことになりました。
これで、2か月走ることができずに過ぎてしまいましたが、様子を見ながらウォーキングを続けます。そして、走ります😄
5月
5月は、12回の運動で2日に1回とはいきませんでしたが、時間・距離ともに今年最大となりました。
が、
先ほども述べましたが、ランニングゼロそれも2か月連続で😭
非常に残念な状況であります 走り出すと左足が痛くなる😣
ただ、この状況でも体を動かすことはやめず、ウォーキングだけでも続けたいと思います。
何れ、足の痛みも薄れてくれることを信じて動き続けます。
そして、来年も「屋久島エコマラニック」に参加するんだ🙂
コメント